ボディスタは、大澤美樹さんが「ダイエットは続ける事が大切」という思いから、たった5分で出来るプログラムを作りました。

曜日ごとにメニューを決めて、飽きずに出来る内容になっています。難易度が高いものでは無いし、体力を使うハードで過激な運動でもありません。年齢問わず行えます。

ほとんどの方は、早い段階で効果を感じたという感想が多いです。なのに、効果が出ないのは何故何でしょう?

ボディスタの間違ったやり方

ボディスタは簡単なので、逆に効果を疑ってその通りに行わなかったり、勝手にアレンジしてしまうのは、ダメ、ゼッタイ！

ダイエットジプシーになると、知識だけはプロ並になってきます。数々のダイエットを渡り歩いた結果、簡単には痩せないと思っています。なので、簡単な内容だと満足出来ないという副作用を持っています。

なので、決められた事を守らず、途中で放り出す傾向があります。または、自分流にアレンジして、他のダイエットと組み合わせたりします。

他のダイエットと組み合わせて、正しいダイエットなら効果が出ると思います。でも、食事制限などの代謝を悪くしてしまうダイエットだった場合は、まるでアクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなものです。

アクションシートを書く

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DVDの通りに行う

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太りやすい食事(特典を参照)を心掛ける

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メールサポートを使う

上記の内容をキチンと行わないと、やり方が間違っているという事になります。
効果がある、無しは、正しいメニューで90日間行った結果で判断するべきです。

効果無しの口コミでも、1kgも痩せなかったというのは、私が見た中ではありませんでした。

減ったけど、思ったほど減らなかったという書き方をしていました。
私からすると、惜しいなぁと思います。

老廃物が溜まっていると、代謝が悪くて痩せません。リンパマッサージで老廃物が無くなるのは、溜まり具合によって、個人差があります。1kgでも痩せてきたという事は、老廃物が流れ出してきたという前兆なのです。途中で止めたら、せっかく減ってきた老廃物が、また溜まっていきます。

少しづつ溜まった脂肪と老廃物は、少しづつ減らしていくのが自然です。急激に減量するのは、身体に負担がかかると思います。短気は損気です。

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